Que vous soyez une femme ou un homme, et quelque soit votre âge, se sentir bien dans son corps permet d’être bien dans sa tête et vise versa. Une bonne hygiène de vie est souvent la solution prônée par les médecins et autres thérapeutes.
Sport et alimentation équilibrée
Souvent, les personnes désireuses de perdre du poids font des régimes draconiens. La presse féminine en raffole et tous les printemps de nouvelles formules apparaissent toujours plus prometteuses que les années précédentes. Mais, il n’y a pas de secrets, la formule qui sur le long terme reste la plus prometteuse est bien entendu le duo sport / alimentation saine et équilibrée. « Bougez et mangez 5 fruits et légumes par jour » slogan s’affichant sur toutes les publicités de produits bien trop sucrés et salés ne suffisent pas pour être en bonne santé. Ensuite, selon ses objectifs et ses envies, ce seront plutôt tels ou tels aliments à privilégier voire la prise de quelques suppléments afin d’atteindre un peu plus rapidement sa cible.
Masse musculaire et alimentation
Si vous souhaitez prendre de la masse musculaire, il n’y a pas de secret. Il faudra choisir une discipline sportive type musculation et une alimentation riche en protéine. Vous pouvez achetez quelques appareils que vous installerez chez vous ou vous inscrire en salle et suivre un programme plus spécifique. Côté prise de masse musculaire, vous pouvez trouver tout ce dont vous avez besoin sur http://www.mega-gear.net. Cette boutique en ligne est spécialisée dans la vente de supplément musculation type anabolisant. Mais vous y trouverez aussi un blog avec toutes sortes de conseils et d’échanges grâce au forum. Le rendez-vous des professionnels du secteurs et de nombreux utilisateurs qui souhaitent tout simplement se sentir bien dans leur corps.
